虽然有句话说得好，冬虫夏草只是用来伺候皇帝的，但是听到这个名字，估计每个人都会心生敬畏。现在，随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始接触一些被称作"滋补品"的东西。在这些东西里，冬虫夏草能排上名次，从古到今都被认为是滋补养生的好东西。
然而，我们并不打算在这里讨论冬虫夏草的功效和副作用，毕竟在最开始就说了，我们要说的是比它补的更好的东西。相信很多人不知道的是，有些平日里经常吃的事物，其实比冬虫夏草更能补我们的身体。
例如，我们都知道钙质对于骨质健康的重要性，那么一些钙质含量极高的食品，比如虾皮、海带、紫菜等，在滋补方面也是很不错的选择。此外，富含蛋白质的肉类，以及一些坚果如核桃、腰果等，也有着很好的滋补养生效果。
当然，这里只是简单地提到了一些常见的食品，更多的东西还有待我们去发掘。如果您正好有什么经验丰富、熟知滋补养生的长辈，也不妨多向他们请教一下。
